Corps & bien-être

Booster naturellement son énergie !

Augmenter sa vitalité

Vitamine C : antioxydante, anti-fatigue, méditation … les meilleurs conseils pour garder et renforcer votre vitalité au quotidien.

Renforcer son immunité

Découvrez les gestes naturels pour garder son système immunitaire au beau fixe pour se défendre contre des menaces extérieures.

Équilibrer son corps

Améliorer l’équilibre de votre corps avec des exercices et des habitudes simples mais indispensables pour vous situer dans l’espace.

Retrouver sa forme

Les plantes anti fatigue par excellence

Il n’est pas facile de terminer sa journée si l’on est fatigué. Les plantes vous permettent de retrouver de l’énergie en luttant contre les radicaux libres par exemple. En plus de l’activité physique, de nombreuses substances comme le café, le guarana ou le ginseng vous aident à retrouver la vitalité de votre jeunesse. Cependant, il est important de savoir comment les prendre pour éviter d’autres problèmes.

Hygiène intime

Traitement des cystites & autres infections urinaires

Les mauvaises pratiques d’hygiène contribuent au développement des infections urinaires, car elles favorisent la prolifération de bactéries, comme Escherichia coli. La cystite est une infection des voies urinaires provoquée par cette dernière. Elle touche le système urinaire et provoque une réaction indésirable. Il existe des dispositifs médicaux, comme Femannose® N, qui traitent ces affections chez l’homme et chez la femme à partir de 14 ans.

Sommeil réparateur

Les vertus du sommeil profond sur le corps

Tout le monde a entendu la recommandation de dormir sept à huit heures par jour pour être en meilleure santé. Lorsque vous dormez, votre corps passe par différentes phases de sommeil. Il existe des phases de sommeil léger, de sommeil profond et, entre les deux, de sommeil paradoxal, où se produisent les rêves. Le sommeil profond, également connu sous le nom de sommeil delta ou de sommeil à ondes lentes, est un type de sommeil non paradoxal. Un mauvais sommeil profond peut vous affecter de plusieurs façons. Ce cycle de sommeil revêt une grande importance pour un certain nombre de raisons, comme la récupération après une dure journée.

Activité physique

Activités de loisirs à partager en famille

Le sport en famille est une façon saine de profiter de son temps libre avec son entourage. Vous pouvez encourager l’activité, avec les plus jeunes, en programmant de manière régulière une promenade à vélo ou en pratiquant un sport d’équipe qui encourage la complicité, la collaboration et la communication.

Bien dans sa tête, bien dans son corps !
Apprenez de nouveaux savoirs

De nombreuses recherches ont montré que si vous vous sentez bien dans votre cerveau, votre corps vous en remerciera. Les individus sont capables de capacités étonnantes, mais elles dépendent souvent de leur état d’esprit. Découvrez ce que disent les experts sur la façon de maîtriser les contraintes quotidiennes et de trouver un bien-être équilibré.

Life up

Se sentir bien tous les jours !

Massages bien-être

Enlevez les tensions musculaires et psychiques grâce à des massages de relaxation et de bien-être.

Méditation & yoga

Faites un avec votre corps et la nature en pratiquant la méditation et le yoga d’une manière régulière.

Médecines douces

Utilisez une approche respectueuse de votre corps pour rééquilibrer votre santé mentale et physique.