La jeunesse éternelle grâce à un mode de vie sain
L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est le moyen le plus efficace de rester en forme depuis un certain temps déjà. Il s’agit d’exercices rapides qui impliquent des séances d’entraînement courtes et rapides entrecoupées de périodes de récupération rapides….
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